ANGEBOT & STUNDENPLAN
CrossFit
Unser Flaggschiff! Abwechslungsreiches, hochintensives Gruppentraining mit funktionellen Übungen. Maximal 10 Teilnehmer, immer geleitet durch einen ausgebildeten CrossFit Coach
MomFit
Die Klasse für Mütter und Schwangere mit Fokus auf Rumpfstabilität (auch mit einer Rektusdiastase) und Beckenboden, kombiniert mit funktionalen Übungen. Anstrengend wird es dennoch! Du darfst deine Kinder gerne mit in die Klasse nehmen oder in die gratis Kinderbetreuung geben
Skills & Technik
Unter Aufsicht und mit Hilfe eines Coaches hast du hier die Chance, an den Fertigkeiten deiner Wahl zu arbeiten.
Open Gym
24/7 Individuelles, nicht geleitetes Training ausserhalb der Gruppenklassen. Nur mit unlimitiertem Abo möglich.
Gratis Kinderbetreuung
Um Kinder und Training besser unter einen Hut zu bringen, bieten wir einige Klassen mit gratis Kinderbetreuung an (siehe Stundenplan).
Endurance
Die perfekte Stunde zur Verbesserung deiner Ausdauer und ein idealer Start ins Wochenende! Bring deinen inneren Schweinehund mit kurzen, intensiven sowie langen, knallharten Intervallen an den Geräten (Rudergerät, Assault Bike, SkiErg) zum Schweigen und lerne dein individuelles Tempo sowie die richtige Technik kennen.
Mobility
Eingeschränkte Beweg-lichkeit? Steife Gelenke? Probleme mit Overhead Squats? Dann ist die Mobility-Klasse ein Muss für dich – die Klasse ist aber auch eine tolle Gelegenheit, um sich von einer harten Trainingswoche zu erholen.
CrossFit Kids
Abwechslungsreiches und spielerisches Gruppen-training für alle Kids zwischen 3 und 13 Jahren – Spaß garantiert! Maximal 10 Teilnehmer, geleitet von einem qualifizierten CrossFit-Kids-Trainer.
STUNDENPLAN
Von Montag bis Samstag finden täglich mehrere Stunden statt – morgens, mittags und abends.
