1. August Spezial Workout „1291“

Der 1. August-Event war ein voller Erfolg!

8 mutige 2er Teams stellten Sicht trotz Hitze der 60 minütigen Challenge.

1 Stunde AMRAP, mit einem Partner
12 alternating dumbbell ground-to-overhead (jeder)
91 air squats (aufgeteilt)
Nach jeder Runde, tragen beide Partner ihre Dumbbell 200m weit. Das Team kehrt dann zurück und trägt gemeinsam eine Kettlebell 200m weit, bevor die nächste Runde beginnt.

Vielleicht half auch die freudige Begrüssung von Coach Dave mit schwingender Schweizerfahne und Ländlermusik die Stunde zu überstehen 😉

Wir freuen uns bereits jetzt auf das gleiche Workout zum Nationalfeiertag nächstes Jahr.

Euer CFit Team

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